Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
124,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 62,80g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light String Cheese, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light String Cheese. Lunch: Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Biscuit. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|