Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 94,34g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Печень Минтая Натуральная, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Финик. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Milk Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Bombbar Slim Ананас-Вишня, ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина 's vikthistorik
|