Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 90,82g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%, Северная Компания Форель Подкопченая. Lunch: Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Middag: Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|