Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 27,02g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|