Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 65,83g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Silk Pumpkin Spice Almond Creamer. Lunch: King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Burger King Cheeseburger. Middag: Feta Cheese , Barilla Orzo, Chicken Thigh (Skin Eaten), Dream Dinners Green Beans Almondine, Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Multigrain . Snacks/Annat: Berry Cobbler. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|