Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 64,38g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Сонцядар Довгий Рис Розсипчастий. Snacks/Annat: McDonald's Макфлури Шоколадный , McDonald's Морозиво Ріжок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandria.tk 's vikthistorik
|