Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1481 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 97,74g | Kolh.: 32,68g.
Frukost: Яйцо, Смешанные Орехи, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Сосиски Баварские, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Творог 9%. Lunch: Цв капуста, струч фасоль тушеная с лук и перцем, Запеченая курица в майонезе и специях. Middag: Dopdrops Шоколадная Арахисовая Паста, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|