|
🥛💩💩
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 65,41g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Листовая Капуста, Hacendado Queso Suave, Котлета Куриная, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Kania Mayonesa, Kania Ketchup, La Cestera Maxi Burger. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Киви, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Mercadona Nuez Natural , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|