Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 41,66g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Birchwood Smoked Ham, Lidl White Bread, Lidl Mature Cheddar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Favorina Lebkuchen Hearts, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Nestle Nido, Asda Banana, Morangos, Lidl Super Nutty Granola. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|