Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
2178 kcal
|
Fett: 123,37g | Prot: 50,53g | Kolh.: 215,12g.
Frukost: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Çikolatalı, Ma Sante Limonlu Cheesecake, Martat Supangle, Ma Sante San Sebastian Cheesecake. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavimelekyagmur 's vikthistorik
|