Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 70,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1941 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 203,90g | Kolh.: 97,94g.
Frukost: Lechuga, Manzana Verde. Lunch: Costillas de Cerdo, Lechuga, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Evercrisp Chis Pop, McKay Grill Clásica , McKay Triton Naranja. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|