Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
149,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 120,33g | Kolh.: 263,56g.
Frukost: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries. Lunch: Lean Cuisine Spa Collection Apple Cranberry Chicken. Middag: Butternut Winter Squash, Brussels Sprouts, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Great Value Original Apple Sauce, Cuties Mandarin Orange, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|