Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
715 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 54,03g | Kolh.: 94,09g.
Lunch: Mantiqueira Ovo Jumbo, Delioca Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Annat: Bolo de Rolo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|