|
😁
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 67,89g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Lunch: Hanwoomul Shrimp Fried Rice, Costco Costco Shrimp Fried Rice, Egg, Strawberries , Simple Mills Almond Flour Crackers. Middag: Potato, Dunya Harvest Black Beans, Club House Taco Seasoning, Kirkland Signature Ground Turkey, Kirkland Signature Ground Turkey. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Grapes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|