Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
121,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
2684 kcal
|
Fett: 126,36g | Prot: 107,36g | Kolh.: 277,10g.
Frukost: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Алёнка, Кухня на Районе Хот-Дог Со Свиной Колбаской, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Помидоры Черри. Lunch: Чай с Сахаром, Кухня на Районе Оладьи со Сметаной, Кухня на Районе Грибной Крем-Суп. Middag: Самокат Курица с Гречкой и Шпинатом в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Кухня на Районе Куриные Фрикадельки с Рисом и Соусом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|