Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
516 kcal
|
Fett: 17,37g | Prot: 17,74g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Latte Coffee. Middag: Banana, Broccoli. Snacks/Annat: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kroger Walnut Halves & Pieces. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|