Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 47,24g | Kolh.: 227,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Красные Помидоры, Соусом Песто. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рагу из Баклажанов, Хлеб Черный. Middag: Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде , Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Molli Зерненый Творог со Сливками и Наполнителем Клубника, Twix Mini, Фиги Меджул. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_Kharkimova 's vikthistorik
|