Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
993 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 49,38g | Kolh.: 79,47g.
Lunch: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Banha de Porco, Camil Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Middag: Elegê Requeijão Cremoso Light, Polenghi Cream Cheese Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Snacks/Annat: Hortifruti Laranja Bahia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|