Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 66,27g | Kolh.: 75,52g.
Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Middag: Голден Яблоко , Ашан Киви, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|