Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
574 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 35,95g | Kolh.: 62,37g.
Frukost: Магнит Слива, Авистрон Икра Минтая, Съешь Меня Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Вермишелевый Суп. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|