|
B: 105.5
UB: 94
W: 84
B: 94
H: 101
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 94,92g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Bar, Egg, Valley Spire Wensleydale with Cranberries, M&S Food Coronation Sauce, Rowan Hill Seeded Flatbread, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Leerdammer Light Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Roast Beef (Lean Only Eaten). Lunch: Alesto Mixed Nuts, KP Crunchy Peanut Butter, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Warburtons Crumpet Thins, Gullon Sugar Free Choc Chip Cookies. Middag: Valley Spire Wensleydale with Cranberries, Gullon Sugar Free Choc Chip Cookies, Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dry Couscous . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|