Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 94,74g | Kolh.: 51,34g.
Lunch: Designer Whey Strawberry Protein Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Boiled Egg. Middag: Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Planters Dry Roasted Peanuts, Boiled Egg. Snacks/Annat: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Larabar Peanut Butter Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|