Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 81,18g | Kolh.: 172,31g.
Frukost: General Mills Cheerios, Kellogg's All-Bran Buds, Milk (Nonfat) , Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|