Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1973 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 87,67g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Hornimans Té Slim, El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, Eroski Pan de Leche, Eroski Polvorón de Almendra. Lunch: Muffins de platano y nueces, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Escalopin de Lomo Marinado. Middag: Cerveza, Muffins de platano y nueces, Eroski Polvorón de Almendra. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|