Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
569 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 48,98g | Kolh.: 28,81g.
Lunch: Nestlé Cookie Chocolate, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Molho Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|