Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 79,91g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Miel, Soprole Yogurt Batido Light (165g), Vivo Avena Clusters Miel. Lunch: Peras, Miel, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Middag: Peras, Soprole Yogurt Batido Light (165g), Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Muslos de Pollo con la Piel. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 11 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|