Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 92,63g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Южная Соковая Компания Овсяша, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Тушеная. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|