Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
45,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
2023 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 64,80g | Kolh.: 255,46g.
Frukost: Ev Yapımı Granola, Nestle Kitkat Ruby Cocoa Beans , Eti Browni Mousse, Cevizli Baklava, Yahni, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Teremyağ, Bazlama, Çerezya Çıtır Leblebi . Lunch: Zeytin, Roka Marulu, Bazlama, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nimet Lavaş, Tukaş Mayonez, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Milka Bonibon, Eti Burçak Klasik, Eti Form Kepekli Bisküvi . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|