Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 85,41g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Oeuf, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio. Lunch: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Créaline Purée de Brocolis, Picard Galette Mozzarella Tomate Basilic Bio, Oeuf, Marque Repère Steak de Soja et Blé. Snacks/Annat: Graines de Chia Séchées, Kiwi, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|