Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 86,91g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Борщ с Курицей. Middag: Мистер Рикко Майонез, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|