Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
2413 kcal
|
Fett: 102,17g | Prot: 110,34g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Half Succo di Arancia, Panbauletto, Uovo. Lunch: Radler, Pringles Original. Middag: Insalata Mista, Gelato Crema, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Guinness Birra Scura alla Spina, Cipolle Rosse, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Formaggio Cheddar (Semistagionato), Pomodori, Pane Comune. Snacks/Annat: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|