Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
108 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 65,43g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Морозко Блины с Мясом. Lunch: Тефтели с Рисом. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|