Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 44,37g | Kolh.: 72,55g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный, Красная Икра Икра Кеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Middag: Русскарт Золотая Картошка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|