Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1571 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 68,79g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Пшенка, Fein Crispy Protein Cookie. Lunch: Гречка Отварная, Колбаса, Ржаной Хлеб, Мясо Кролика. Middag: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olynyaolynya 's vikthistorik
|