Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1409 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 72,49g | Kolh.: 162,28g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gerlinéa Barres Pomme Framboise. Lunch: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Herta Lardons Fumés, Champignons, Épinard. Efter lunch: Paul Tarte Abricots Part, Milkshake. Middag: Nestlé Lindahls Pro+ Citron Cheesecake, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Suzi Wan Purée de Piments, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Champignons, Épinard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasayamie 's vikthistorik
|