Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 48,33g | Kolh.: 94,14g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Younikuma Коллаген Апельсин . Lunch: Gusto Майонез Оливковый , АВС Огурцы Маринованные, Брилёво Горошек Консервированный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Яйцо Куриное, Морковь, Картофель (с Кожурой). Middag: Gusto Майонез Оливковый , Пекинская Капуста, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные , VIS Кукуруза Сахарная, Огурец. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|