Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 83,12g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Русское Молоко Сметана 30%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Яйцо Куриное. Middag: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Polar Палочки Рыбные, Пиканта Подлива Пикантная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Яйцо Куриное, Вязанка Сосиски Молокуши, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|