Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
565 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 28,12g | Kolh.: 68,75g.
Frukost: Село Зелёное Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Нектарин, Банан. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пингвиненок Понго Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastin_Ostin 's vikthistorik
|