Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1185 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 60,20g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Castañas, Perlas de Tapioca Secas, Algas Marinas, Diana Arroz Blanco, Carne Asada, Fideos, Tofu, Croissants de Queso. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|