Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 78,82g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Масло Подсолнечное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, Рыбное Дело Горбуша. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|