Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 94,18g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Конти Конфета Княжеские Сладости, из Лавки Капучино без Сахара. Lunch: Глобус Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Донские Традиции Буженина по-Домашнему. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|