Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 74,76g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Магнит Помидоры Черри, Диво Холодец Домашний Говяжий . Middag: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра к. 's vikthistorik
|