Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
598 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 46,11g | Kolh.: 61,74g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Творог. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хортекс Овощи по Деревенски . Snacks/Annat: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|