Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 113,71g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Авокадо Авокадо. Lunch: Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Метро Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Манго, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Middag: Бабаевский Шоколад Люкс, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Горчица Русская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Метро Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|