Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 58,33g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Перекресток Чиабатта , Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Печеночный Торт. Snacks/Annat: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina2233 's vikthistorik
|