Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 72,82g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый. Lunch: Академия Кофе Маршмеллоу, Салат из моркови, Рис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: ВкусВилл Сушки-Мини Молочные, Салат из моркови, Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Кекс из яблок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|