Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 77,52g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Togo's California Club Sandwich - Regular. Middag: Pork Roast, Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|