Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 65,17g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Global Village Свёкла Целая Варёная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски. Middag: 20231019 - куриные шницели, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231021 - совас. Snacks/Annat: Магнит Груша Конференц, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|