Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2011
|
108,0 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2011:
|
1195 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 76,91g | Kolh.: 86,01g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Natural Creamy Peanut Butter, Snack pack strawberry, Diet Rite Cola. Lunch: Whole Wheat Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mayonnaise, Combination Pizza Rolls, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Sugar Free Pecan Delights, Diet Rite Cola, Strawberries, Fudge Bars (No Sugar Added). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly 's vikthistorik
|