Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1709 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 91,88g | Kolh.: 179,27g.
Frukost: Starbucks Panini Jamón & Queso. Lunch: Lider Mix Frutos Secos Natural. Middag: Pepino (Pelado), La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Snacks/Annat: Mandarinas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Sabu Semilla de Chia, Gourmet Cacao Amargo , Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CristianP23 's vikthistorik
|